El Máster en Técnicas de Artes Marciales te ofrece una oportunidad única para sumergirte en el fascinante mundo de las artes marciales, un sector en pleno auge y con creciente demanda laboral. Este programa te permitirá adquirir habilidades fundamentales de disciplinas como Aikido, Taiji Qigong y defensa personal, además de técnicas de combate y entrenamiento. Aprenderás sobre la importancia del equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu, y cómo aplicar estos principios en la práctica deportiva. Con un enfoque integral, el máster también abarca el papel del coaching deportivo, potenciando tus capacidades de liderazgo y gestión emocional, esenciales en el deporte y la vida cotidiana. Al completar este máster, estarás preparado para enfrentar desafíos profesionales, destacando en un ámbito que valora tanto la técnica como el desarrollo personal. Únete a nosotros y transforma tu pasión por las artes marciales en una carrera prometedora.
El Máster en Técnicas de Artes Marciales está dirigido a profesionales y titulados en artes marciales, defensa personal y disciplinas afines, interesados en profundizar en Aikido, Taiji Qigong, técnicas de combate y coaching deportivo. Este programa avanzado es ideal para quienes buscan actualizar y ampliar sus conocimientos sobre técnicas, filosofía y entrenamiento de estas disciplinas.
Objetivos
– Comprender la filosofía del Aikido y su aplicación en técnicas avanzadas. – Identificar los principios del Yin y Yang en las artes marciales. – Aplicar estrategias de Hyoho para mejorar la eficacia táctica. – Evaluar la importancia del Qi en la práctica de Taiji Qigong. – Desarrollar habilidades en defensa personal y su aplicación práctica. – Analizar el rol del coach en el desarrollo de habilidades marciales. – Integrar técnicas de Taiji, Xingyi y Bagua para el combate avanzado.
Salidas Profesionales
– Instructor de artes marciales especializadas en Aikido y Taiji Qigong – Consultor de defensa personal para cuerpos de seguridad – Monitor deportivo en gimnasios y centros de bienestar – Coach deportivo enfocado en el desarrollo personal y físico – Especialista en prevención de lesiones deportivas – Asesor en técnicas de respiración y equilibrio energético
Ejercicio de visualización. La respiración. Kokyu Dosa (Kokyu Ho). Test de Ki. Neutralización del Ki de Uke.
Unificación cuerpo - mente.
Renzoku Waza (encadenamiento de técnicas). Renzoku Waza (ejemplo de encadenamiento).
El Qi como concepto universal
El Qi como "fuerza vital"
El Qi en el Qigong
Los Tres Tesoros
Más acerca del Jing (Esencia)
El Qi original
La Puerta de la Vitalidad
Más acerca del Shen (Mente)
Enriqueciendo y utilizando los Tres Tesoros mediante el Qigong
Canales del Qi
Canales primarios
Vasos extraordinarios
Dantian
Puntos de energía o "vórtices de Qi" en los canales del Qi
Categorías del Elixir Externo e Interno
Métodos pasivos y activos
Categorías del Qigong de acuerdo con las aspiraciones personales
¿Dónde encajan las 18 posiciones de Taiji Qigong?
MÓDULO 2. PRINCIPIOS GENERALES DE LA PRÁCTICA DEL QIGONG
Momento del día para practicar
Hacia qué dirección mirar
Dónde practicar
Qué ropa llevar
Menstruación y embarazo
Otras consideraciones
Respiración natural o clavicular
Respiración abdominal normal o diafragmática
Respiración abdominal inversa o diafragmática inversa
Marcando el tiempo de la respiración
¿Debo mantener la boca abierta o cerrada mientras exhalo?
Integrando los "arcos" verticales y horizontales con la respiración
Un apunte sobre el enfoque mental
Un apunte sobre los efectos internos
Un apunte sobre los beneficios
Un apunte sobre la motivación
Posibles efectos secundarios
MÓDULO 3. LOS 18 MOVIMIENTOS DEL TAIJI QIGONG
Comienzo (...del movimiento)
Abriendo el pecho
Dibujando un arco iris
Separando las nubes
Ondulando los brazos (...en una postura fija)
Remando un bote (...en el medio de un lago)
Levantando la bola
(Girándose hacia...) mirar la luna
(Girando la cintura y...) empujando la palma
Manos en la nube (...en la postura del jinete)
Recogiendo el mar (...y viendo el cielo)
Empujando las olas
Paloma que vuela (...despliega sus alas)
Cargando los puños (...con los brazos extendidos)
Ganso salvaje que vuela
Rueda que gira
Botando una pelota (...mientras se dan pasos)
Calmando el Qi
Origen y definición del concepto
Tipos de defensa personal
Los Siete Componentes de la Defensa Personal
Formas de agresión
Factores que influyen en la agresión
Factores coyunturales
Armas naturales del cuerpo
La importancia de los puntos vitales en defensa personal
Habilidades físicas
Habilidades de comunicación
Habilidades emocionales
Posiciones
Desplazamientos
Caídas
Golpeos
Bloqueos
Luxaciones
Estrangulaciones
Proyecciones
Técnicas de defensa personal en el suelo
Defensa contra objeto contundente
Defensa contra arma blanca
Defensa contra armas de fuego (corta y larga)
Defensa contra ataques con puño
Defensa contra patadas
Defensa contra golpes de rodilla
Defensa ante un agarre por detrás
Defensa contra estrangulaciones
El desarrollo de las artes marciales chinas
- De las artes marciales externas a las artes marciales internas
- Las diferencias principales entre Waijia y Neijia
Xingyi Quan
- Historia y linaje
- Principios básicos y características del Xingyi Quan
- Análisis del método de entrenamiento del Xingyi Quan
Taiji Quan
- Historia, linaje y estilos
- Características y principios básicos del Taiji Quan
- Análisis del método de entrenamiento del Taiji Quan
Bagua Zhang
- Historia, linaje y estilos
- Características y principios básicos del Bagua Zhang
- Análisis del método de entrenamiento del Bagua Zhang
Otros estilos de artes marciales internas
- Tongbei Quan
- Baji Quan
Técnicas de manos
- Quan: puño o pegada
- Zhang: palma o golpe de palma
- Gou: gancho
Zhou o codo o golpe de codo
Jian u hombro o golpe de hombro
Kua o cadera o golpe de cadera
Xi o rodilla o técnicas de rodilla
Técnicas de pie
Cabeza
Cuerpo
Posición
Paso
Zhuang gong o posición de pie como un poste
- Santi Shi o posición de pie de tres puntos
- Posición de pie de las siete estrellas
- Kan-Li Zhuang o posiciones de pie como un poste Kan y Li
- Kan Zhuang o posición de pie como un poste Kan
- Li Zhuang o posición de pie como un poste Li
Bu Fa o pasos de aplicación
Tui Shou o empuje de manos
Fa Jin o emitiendo la fuerza entrenada
Cómo aprender y practicar la forma de las dieciséis posturas
Lista de nombres de la forma de las dieciséis posturas
Los movimientos y las aplicaciones de la forma de las dieciséis posturas
- Fustigar al caballo
- Los tres inmortales se reúnen
- Er Lang cargando la montaña
- El tigre volador bloquea el camino
- Eliminando el mal con un cortador de heno
- El dragón negro mueve la cola
- Ba Wang sacude su armadura
- El caballo salvaje galopa
- El tigre hambriento se abalanza sobre su presa
- Zhou Cang lleva la gran espada en el hombro
- Plantar una flor y mover un árbol
- Durmiendo la mona debajo del pino
- El tigre feroz salta de su guarida
- La rueda de viento y fuego gira rápido
- El mono salta a su guarida
- El viento frío acaricia el rostro
Forma de cierre: Hua Tuo siente el pulso
Entrenamiento de la aplicación
Evaluar al oponente
Encontrar la distancia correcta
Determinar el tiempo y la dirección
Moverse hacia delante, hacia atrás y hacia los lados
Proteger el cuerpo
Práctica de las aplicaciones
¿Estamos listos para luchar?
Sobre el autor y los editores
Definición de monitor
- Factores y ámbito de actuación de un monitor
Funciones del monitor
Estilos del monitor deportivo
- Estilos según la finalidad
Tipos de actividades
- Criterios para la organización de las actividades
Cualidades físicas básicas que debe poseer y desarrollar el monitor
- Resistencia
- Fuerza
- Flexibilidad
- Velocidad
Las cualidades psicomotrices
Habilidades sociales del monitor
- La asertividad
- La Inteligencia emocional
- Autoconcepto y autoestima
- La empatía
Actitudes desarrolladas por el monitor
Introducción a la anatomía
Sistema óseo
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo: composición
- Articulaciones y movimiento
Sistema muscular
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
Sistema nervioso
Sistema linfático
El ejercicio físico
- Clasificación
- Efectos fisiológicos del ejercicio físico
- Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
- Fases del ejercicio
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
- Adaptaciones metabólicas
- Adaptaciones circulatorias
- Adaptaciones cardíacas
- Adaptaciones respiratorias
- Adaptaciones de la sangre
- Adaptaciones del medio interno
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
- La fatiga
Introducción a las cualidades físicas básicas
Resistencia
- Factores que influyen en el desarrollo de la resistencia
- Desarrollo y evolución de la resistencia
Fuerza
- Factores que influyen en el desarrollo de la fuerza
- Desarrollo y evolución de la fuerza
Velocidad
- Factores que influyen en la velocidad
- Desarrollo y evolución de la velocidad
Flexibilidad
- Factores que influyen en la flexibilidad
Introducción a las cualidades psicomotrices
El esquema corporal
- Elaboración del esquema corporal
- Organización del esquema corporal
El proceso de lateralización
Coordinación
- Tipos de coordinación
- Factores condicionantes de la coordinación
- La evolución de la coordinación
- Orientaciones educativas para el desarrollo de la coordinación
Equilibrio
- Tipos de equilibrio
- Factores condicionantes del equilibrio
- Evolución del equilibrio
- Orientaciones educativas para el equilibrio
Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
Programación del proceso de entrenamiento
Planificación del entrenamiento
Sesión de entrenamiento
- Fases de una sesión de entrenamiento
- Objetivos de la sesión de entrenamiento
- Tipos de sesiones de entrenamiento
Características de un buen entrenador
Técnica y táctica de los deportes
- La técnica
- La táctica
Reglas de juego
Didáctica de la iniciación deportiva
- Modelos de iniciación deportiva
- Fases de la iniciación deportiva
- Tipos de juegos para la iniciación deportiva
- Juegos de iniciación para deportes de equipo
Juegos aplicados a la educación física
- Tipos de juegos aplicados a la educación física
Aprendizaje y desarrollo motor
- Características del aprendizaje motor
- Principales modelos explicativos del aprendizaje motor
- Factores que intervienen en el aprendizaje motor
- Desarrollo motor
Test y baterías de evaluación
La actividad física y el deporte a desarrollar
Métodos y técnicas didácticas aplicadas a la educación física. Juegos aplicados a la educación física
- Métodos de enseñanza en educación física
- Técnicas de enseñanza en educación física
Reglamentación y normas de juego básicas en cada deporte
- Aeróbic
- Fútbol
- Natación
- Baloncesto
- Tenis
- Atletismo
- Artes marciales: Judo
- Voleibol
- Balonmano
- Bádminton
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
- Lesiones musculares
- Lesiones en los tendones
- Lesiones articulares
- Lesiones óseas
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
Introducción a los primeros auxilios
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
Actuaciones en primeros auxilios
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Las quemaduras
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar
- Ventilación manual
- Masaje cardíaco externo
El cambio, la crisis y la construcción de la identidad
Concepto de coaching
Etimología del coaching
Influencias del coaching
Diferencias del coaching con otras prácticas
Corrientes actuales de coaching
¿Por qué es importante el coaching?
Principios y valores
Tipos de coaching
Beneficios de un coaching eficaz
Mitos sobre coaching
Introducción: los elementos claves para el éxito
Motivación
Autoestima
Autoconfianza
Responsabilidad y compromiso
Acción
Creatividad
Contenido y proceso
Posición “meta”
Duelo y cambio
Liderazgo, poder y ética
Confidencialidad del Proceso
Ética y Deontología del coach
Código Deontológico del Coach
Código Ético
MÓDULO II. EL PROCESO DE COACHING
La superación de los bloqueos
El deseo de avanzar
Coaching y aprendizaje
Factores que afectan al proceso de aprendizaje
Niveles de aprendizaje
Coaching ¿herramienta o proceso?
Motivación en el proceso
La voluntad como requisito del inicio del proceso
Riesgos del proceso de coaching
Introducción
Escucha
Empatía
Mayéutica e influencia
La capacidad diagnóstica
Primera fase: establecer la relación de coaching
Segunda fase: planificación de la acción
Tercera fase: ciclo de coaching
Cuarta Fase: evaluación y seguimiento
Una sesión inicial de coaching
¿Por qué es necesaria la evaluación?
Beneficios de los programas de evaluación de coaching
Factores que pueden interferir en la evaluación
¿Cómo evaluar?
Herramientas de medida para la evaluación de resultados
El final de la evaluación
Evaluación externa
Sesiones de evaluación continua
Tipos de perfiles
Cuestionario para evaluar a un coach
MÓDULO III. COACH Y COACHEE
La figura del coach
Tipos de coach
Papel del coach en el proceso de coaching ejecutivo
Competencias clave y actuación del coach
Las características del coach efectivo para el desarrollo de competencias
Dos competencias clave para el desarrollo de una empresa liberadora
Preparación técnica: formación y experiencia empresarial
Errores más comunes del coach
Capacitación para conducir las sesiones de coaching
La figura del coachee
Características del destinatario del coaching
La capacidad para recibir el coaching
La autoconciencia del cliente
MÓDULO IV. COACHING Y DEPORTE
El origen del coaching
La estrategia deportiva
Coaching deportivo: aprender a fluir
El deporte: crisol de valores
La sana competitividad
Beneficios del deporte
Coaching deportivo y salud
Descripción del buen entrenador
Objetivos, misión y valores del entrenador
Claves del entrenador-coach
Gestionar deportistas
¿Qué significa entrenar?
Claves para un buen entrenamiento
Tipos de entrenamiento
Parámetros para alcanzar la excelencia
MÓDULO V. ELEMENTOS NECESARIOS PARA LA PRÁCTICA DEPORTIVA
El deportista: concentración
Regulación emocional en el deporte y las atribuciones
Autoestima y autoconfianza
Prevención de lesiones
El equipo: sinergia grupal
Grupo vs. Equipo
El éxito colectivo
Mantener una actitud positiva
Motivación
Reconocer las posibilidades: autovaloración
Energía emocional
Intención ganadora
Cuerpo
Mente
Equilibrio cuerpo y mente
El líder
Liderazgo
Enfoques centrados en el líder
Teorías situacionales o de contingencia
Estilos de liderazgo
MÓDULO VI. TÉCNICAS
Introducción a las técnicas de coaching en positivo
Visualización
Relajación
Concentración
Definición y clasificación
Técnicas de grupo grande
Grupo mediano
Técnicas de grupo pequeño
Técnicas que requieren del coach
Técnicas según su objetivo
MÓDULO VII. ESTABLECIMIENTO DE METAS
¿Qué entendemos por meta?
Pautas para establecer una buena meta
Diseño de un sistema de establecimiento de metas
Diferencia entre objetivo y meta
Pautas para enunciar objetivos
Fases para establecer objetivos
Plantear las metas
Conseguir las metas
MÓDULO VIII. COACHING DEPORTIVO Y OTRAS DISCIPLINAS
¿Qué es la psicología del deporte?
Herramientas, ejercicios y principios de la psicología del deporte
Aportaciones de la psicología al deporte
¿Qué es el mentoring?
Semejanzas y diferencias entre coaching y mentoring
Principios y leyes del mentoring
Herramientas y técnicas del mentoring
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
Componentes de la inteligencia emocional
Habilidades de inteligencia emocional
Aportaciones de la Inteligencia Emocional al deporte
¿Qué es la Programación Neurolingüística?
Principios de la PNL
Los sistemas representacionales
Coaching, PNL y deporte
Titulación
Titulación Múltiple: – Titulación de Máster en Técnicas de Artes Marciales con 1500 horas expedida por EDUCA BUSINESS SCHOOL como Escuela de Negocios Acreditada para la Impartición de Formación Superior de Postgrado, con Validez Profesional a Nivel Internacional – Titulación Universitaria en Monitor Deportivo con 5 Créditos Universitarios ECTS.
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