– Adquirir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación. – Conocer la relajación progresiva. – Aplicar el entrenamiento de autógeno. – Adquirir las técnicas de control de la respiración. – Conocer la importancia de las emociones en la práctica de Mindfulness. – Determinar la relación existente entre Mindfulness e inteligencia emocional. – Describir el proceso básico de meditación. – Describir los beneficios derivados de la práctica de la atención plena. – Aprender los beneficios terapéuticos de este tipo d meditación en diversas patologías. – Gestionar las emociones y pensamientos negativos. – Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga. – Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga. – Describir y contextualizar diferentes etapas del desarrollo infantil. – Analizar diferentes técnicas de relajación infantil. – Conocer los conceptos básicos relacionados con la relajación. – Identificar actitudes y comportamientos problemáticos en los niños. – Aprender sobre el concepto de Vipassana. – Conocer diferentes técnicas de meditación. – Estudiar sobre la propagación de la meditación Vipassana por el mundo.