El Máster en Coaching Deportivo responde a la creciente demanda de profesionales capaces de optimizar el rendimiento deportivo y el bienestar integral de los atletas. En un momento en que el deporte se ha vuelto una parte fundamental de la vida de muchas personas, el coaching deportivo se erige como una herramienta esencial para alcanzar el éxito. Este máster te ofrece un enfoque integral, abarcando desde la anatomofisiología del sistema esquelético hasta la regulación emocional y el liderazgo. Aprenderás a elaborar dietas personalizadas, planificar entrenamientos efectivos y aplicar técnicas avanzadas de coaching para potenciar el talento y la conciencia grupal. Al unirte a este programa online, adquirirás habilidades clave para destacar en un sector en auge, convirtiéndote en un coach deportivo capaz de influir positivamente en la vida de los deportistas y en el entorno competitivo del deporte.
El Máster en Coaching Deportivo está dirigido a entrenadores, preparadores físicos y nutricionistas que buscan profundizar en la anatomofisiología, optimizar el rendimiento a través de la nutrición deportiva y aplicar técnicas avanzadas de coaching. Ideal para quienes desean liderar equipos deportivos, promover la regulación emocional y fomentar el equilibrio cuerpo-mente en el ámbito deportivo.
Objetivos
‘- Desarrollar estrategias de coaching para mejorar el rendimiento deportivo. – Integrar la fisiología del ejercicio en la planificación deportiva. – Elaborar dietas personalizadas basadas en necesidades nutricionales. – Diseñar programas de entrenamiento físico adecuados a cada deporte. – Aplicar técnicas de regulación emocional en el contexto deportivo. – Implementar métodos de detección y desarrollo de talentos deportivos. – Evaluar el impacto del dopaje en la salud y el rendimiento deportivo.
Salidas Profesionales
‘- Entrenador personal especializado en fitness y nuevas tendencias – Coach deportivo en equipos profesionales y amateurs – Asesor nutricional para deportistas de alto rendimiento – Especialista en rehabilitación psicológica post-lesión – Consultor en planificación y programación de entrenamientos – Instructor de deportes individuales y colectivos – Líder en detección y gestión de talentos deportivos
Sistema anaeróbico aláctico o sistema fosfocreatina (PC)
Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
Sistema aeróbico u oxidativo
Introducción
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
Transformaciones energéticas
Unidades de medida energéticas
Necesidades energéticas de un adulto
Calorías en los alimentos
Pirámide nutricional
El uso de la energía muscular
Los hidratos de carbono
Las grasas en el ejercicio físico
Las proteínas en el ejercicio físico
, Las vitaminas
Los minerales
El agua en la práctica física
Equilibrio hídrico
Ingesta y eliminación de agua
Las funciones del agua durante la práctica deportiva
La reposición de líquidos y electrolitos durante la práctica deportiva
Pautas para la correcta reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
Tipos de bebidas recomendadas durante la práctica deportiva
La hipertemia y la deshidratación Efectos
Comienzos de las técnicas ergogénicas
Los lípidos e hidratos de carbono coo elementos de ayuda ergogénica
Las proteínas, aminoácidos
Las vitaminas y los minerales como suplemento
El bicarbonato, el citrato y el fosfato
Otras sustancias utilizadas como ayuda ergonómica
El dopaje
La educación alimentaria
Índices de gasto calórico
Los hidratos de carbono y sus requerimientos durante la práctica deportiva
Las grasas
Las proteínas y sus requerimientos durante la práctica deportiva
El entrenamiento de la hipertrofia
Dietas
Necesidades de nutrientes
Dietas para deportistas
Menú base diario orientativo, para los deportes de fuerza y resistencia
Tipos de dietas
Tendencias nutricionales de los deportistas
La práctica de la actividad física en la niñez
La práctica de la actividad física en la adolescencia
La práctica de la actividad física en la edad adulta
La práctica de la actividad física en la tercera edad
Introducción al entrenamiento físico
El cuestionario Par Q
Adaptaciones del organismo: teorías explicativas
Las cargas en el entrenamiento físico
Medición y evaluación de la condición física
El desentrenamiento
La higiene en el entrenamiento
El proceso de entrenamiento
Estructuración de tiempos y períodos
La sesión de entrenamiento
Calentamiento
Parte principal
Enfriamiento o vuelta a la calma
Introducción
Desarrollo de la resistencia
Desarrollo de la fuerza
Desarrollo de la velocidad
Desarrollo de la flexibilidad
Otras cualidades físicas I: Coordinación
Otras cualidades físicas II: Equilibrio
Introducción a las lesiones deportivas
Mitos y factores de prevención
Lesiones deportivas frecuentes
Tratamiento de las lesiones
Medidas básicas de actuación ante lesiones
Factores precipitantes de la lesión
Técnicas preventivas y reparadoras
Principios generales de primeros auxilios
Asistencias
Técnicas de Reanimación. RCP básicas
Estado de Shock
Heridas y hemorragias
Quemaduras
Electrocución
Fracturas y contusiones
Intoxicación
Insolación
Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
Atletismo
Natación
Pádel
Tenis de mesa
Fútbol
Baloncesto
Voleibol
Balonmano
Kimball
Kronum
Bossaball
Aerobic
Spinning
Yoga
Pilates
Musculación
Entrenamiento en suspensión (TRX)
Fly Yoga
Crosstraining
Pole Dance
Performance Max Program
Electroestimulación
La formación de la identidad personal
¿Qué es el Coaching?
Orígenes del término “Coaching”
Principales corrientes de influencia
Nuevas tendencias en Coaching
El Coaching en el entrenamiento deportivo
Optimización de la estrategia deportiva
La fluencia
Responsabilidad y funciones del entrenador-coach
Objetivos, misión y valores
Factores clave en el coaching deportivo
Roles e interacción
El contrato: evaluación inicial y establecimiento de la relación
Valoración y diseño del plan de acción
Sesiones de trabajo y entrenamiento
Evaluación del progreso
La primera sesión
La concentración
El estilo atribucional
Autoconfianza y Seguridad
Prevención de lesiones
Lesiones deportivas y clasificación
Factores psicológicos relacionados con las lesiones deportivas
Intervención orientada a la prevención
Intervenciones orientadas a la rehabilitación
Identidad y cohesión grupal
Grupo vs Equipo
Factores individuales, colectivos y ambientales en la consecución de los objetivos del equipo
Los pensamientos positivos
La motivación
Autovaloración y expectativas
Regulación de la tensión y la energía
Intención ganadora
Cuidado de la salud física
Cuidado de la salud psicológica
El equilibrio cuerpo-mente
El entrenador-coach como líder y mentor
Influencia y poder
Enfoques centrados en el líder: rasgo y estilos de liderazgo
Teorías situacionales o de contingencia
Estilos de liderazgo
El talentos deportivo
Aproximación tradicional a la detección del talento
Nuevas alternativas al proceso de detección de talento deportivo
Variables psicológicas e instrumentos de evalauación en la detección del talento
Titulación
Titulación de Máster en Coaching Deportivo con 1500 horas expedida por EDUCA BUSINESS SCHOOL como Escuela de Negocios Acreditada para la Impartición de Formación Superior de Postgrado, con Validez Profesional a Nivel Internacional