Con el Master en Técnicas Avanzadas de Análisis y Corrección del Movimiento el alumno matriculado va a adquirir los conocimientos necesarios para poder llevar a cabo entrenamientos personalizados en donde va a poder analizar si los ejercicios que se están realizando se hacen de forma correcta, realizar los ajustes necesarios y todo ello encaminado a optimizar el rendimiento y evitar lesiones.
Actualmente, el deporte y la actividad física están en auge como medios para mejorar la salud tanto física como mental. Es por ello, que resulta imprescindible contar con profesionales capacitados y preparados para que las sesiones de entrenamiento sean de calidad, evitando malos hábitos posturales y lesiones innecesarias.
Por lo que, el Master en Técnicas Avanzadas de Análisis y Corrección del Movimiento va a capacitar al alumno para poder dirigir entrenamientos personalizados, llevar a cabo una evaluación completa de cómo se están realizando las actividades y ofrecer pautas, en el caso de que sea necesario, para corregir los aspectos de movimiento y posturales.
Este Master en Técnicas Avanzadas de Análisis y Corrección del Movimiento va dirigido a profesiones de la actividad física y deportiva y entrenadore que quieran adquirir o ampliar sus conocimientos sobre las distintas técnicas que se pueden aplicar tanto para evaluar como corregir los movimientos corporales en un entrenamiento.
Objetivos
– Conocer todos los aspectos básicos sobre la fisiología humana.
– Identificar la figura del entrenador, sus funciones y áreas de actuación.
– Saber identificar qué partes del cuerpo humanos son más proclives a sufrir una lesión y las medidas preventivas.
– Conocer la biomecánica deportiva.
– Desarrollar técnicas de mejora física a través de movimiento corporales: Yoga y Pilares.
Salidas Profesionales
Con el Master en Técnicas Avanzadas de Análisis y Corrección del Movimiento podrás ampliar o perfeccionar tu formación, para desarrollar una labor de calidad como entrenador dentro de entidades u organizaciones deportivas. Ofreciendo programas de entrenamiento orientados a mejorar el rendimiento, la higiene postural y evitar lesiones.
Definición de fisiología. Características generales de los seres vivos
Mantenimiento de la homeostasis
Sistemas de regulación fisiológicos
Métodos de transporte de sustancias por el organismo
Captación e interpretación de señales
Morfología y fisiología ósea
Crecimiento óseo
Cráneo
Columna vertebral
Tronco
Extremidades
Cartílagos
Esqueleto apendicular
Articulaciones y movimientos
Fisiología muscular
Ligamentos
Musculatura dorsal
Introducción al sistema nervioso
Sistema nervioso central
Sistema nervioso periférico
El sistema nervioso autónomo o vegetativo
El aparato respiratorio
El proceso respiratorio
Introducción al sistema digestivo
Componentes del sistema digestivo
Movimientos del tracto digestivo
Introducción al sistema cardiovascular
Los vasos sanguíneos
Introducción
Funciones básicas del entrenador
Áreas de desarrollo del entrenador
Perfiles de los clientes
Ética profesional del entrenador
Claves para el éxito del entrenador
Conceptos generales
Logro y mantenimiento de la salud
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
El esquema corporal
El proceso de lateralización
Coordinación
Equilibrio
Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
Deportes individuales
Deportes colectivos
Técnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
Tipos de juegos
El juego como método de enseñanza
Iniciación deportiva
Tipos de juegos para la iniciación deportiva
Juegos de iniciación para deportes de equipo
Atletismo
Natación
Bádminton
Judo
Tenis
Gimnasia rítmica
Gimnasia artística
Aeróbic
Voleibol
Baloncesto
Fútbol
Balonmano
Introducción a los primeros auxilios
Ahogamientos
Pérdida de conciencia
Crisis cardíacas
Crisis convulsivas
Hemorragias
Heridas
Las fracturas y luxaciones
Ética profesional
Claves para el éxito
Concepto de lesión deportiva y su relevancia
Causas de las lesiones deportivas
Fases de la lesión deportiva
Factores que influyen en la lesión y curación
Prevención de la lesión deportiva
Reconocimiento médico previo
Psicología de la lesión deportiva
Fases de tratamiento de recuperación de la lesión
Osteología del miembro inferior
Musculatura del miembro inferior
Lesiones de la pierna y el muslo
Lesiones de la rodilla
Lesiones del tobillo
Lesiones del pie
Revisión anatómica
Lesiones torácicas y abdominales
Lesiones cadera
Lesiones de la espalda
Revisión anatómica
Lesiones del hombro
Lesiones de la extremidad superior
Lesiones de la muñeca y la mano
Revisión anatómica
Lesiones en la piel por la práctica deportiva
Síncope y muerte súbita en el deportista
Epistaxis
Anemia en el deportista
Menarquia, dismenorrea y deporte
Traumatismo craneoencefálico
Lesiones en parpados y anejos
Erosiones corneales
Lesiones de la boca
Biomecánica de los segmentos anatómicos
Conceptos básicos en el estudio anatómico del movimiento
Postura estática y dinámica
Cinética y cinemática
Métodos de estudio en biomecánica
Definición e importancia de la biomecánica deportiva
Cinesiología y biomecánica
Relación entre biomecánica y actividad física
El origen de los números
Medida de magnitudes
Trigonometría
Cálculo vectorial
Consideraciones generales de la mecánica. Conceptos y tipos
La masa: masa gravitatoria y masa inercial
La fuerza y momento de una fuerza
Condiciones de equilibrio, primera ley de Newton
Tercera ley de Newton
Centro de masas y centro de gravedad
Centro de gravedad en el cuerpo humano
Estabilidad del equilibrio
Fundamentos básicos de la cinemática
Conceptos básicos de cinemática
Tipos de movimientos
Cinemática angular (rotación)
Movimiento lineal y movimiento angular en el deporte
Cinemática aplicada al deporte
Concepto de dinámica
Leyes de Newton
Fuerzas de rozamiento
Impulso mecánico y cantidad de movimiento
Momento de inercia
Momento angular o cinético
Fuerzas ejercidas por los fluidos
Energía. Historia y concepto
Conservación y degradación de la energía
Trabajo
Potencia
Eficiencia
Palancas
Poleas
Introducción al aparato locomotor
Sistema óseo
Articulaciones y movimiento
Sistema muscular
La marcha humana
Ciclo de la marcha
Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha
Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha
Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora
La columna cervical: anatomía y biomecánica
La columna dorsal y tórax: anatomía y biomecánica
La columna lumbar: anatomía y biomecánica
Anatomía de la extremidad superior
Biomecánica de extremidad superior
Anatomía de extremidad inferior
Biomecánica de extremidad inferior
Inicio y Aproximación Histórica del Método Pilates
Pilates : Principios Básicos y Fundamentales
Los Aspectos Beneficiosos del Método Pilates
Conceptos y bases
Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Pilates
Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Pilates para los diferentes tipos de practicantes
Diseño y desarrollo de la sesión de Pilates, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Pilates
Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes
Sesiones de Pilates
Modalidades del Método Pilates
Evaluación postural
Ejercicios prepilates
Pilates en máquina
Beneficios generales del ejercicio
Indicaciones y contraindicaciones del Pilates en Máquinas
¿Por qué realizar Pilates en máquina?
Pilates “Reformer”
Ejercicios
Otros ejercicios nivel
Pilates “Trapecio Cadillac”
Ejercicios en Cadillac
Pilates en barril (Ladder Barrel)
Ejercicios
Otros ejercicios
Pilates en silla
Ejercicios
Spine corrector en Pilates
Ejercicios
El monitor de Pilates
Capacidades del monitor de Pilates
Comunicación entre el monitor y el cliente
Claves para el éxito del monitor de Pilates
Aspectos básicos de aplicación
Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga
Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga
Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga
Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga
Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga
Entrevista personal en el ámbito del Yoga
Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga
Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida
Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga
Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga
Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable
Condición Física - Capacidades Físicas
Condición Física en el ámbito de la salud - Componentes:
Capacidades coordinativas
Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga
Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga
Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros)
Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga
Integración de las distintas variables
Criterios de programación
Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos
Estructura del programa
Estructura de la sesión de Yoga
Neurofisiología de la actividad cerebral
Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales
Técnicas de relajación adaptadas según objetivos
Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales
Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos
Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga
Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Yoga para los diferentes tipos de practicantes
Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Yoga
Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes
Introducción
Tadasana
Vrksasana
Utthita Trikonasana
Utthita Parsvakonasana
Virabhadrasana I
Virabhadrasana II
Virabhadrasana III
Ardha Chandrasana
Parivrtta Trikonasana
Parivrtta Parsvakonasana
Parsvottanasana
Prasarita Padottanasana I
Prasarita Padottanasana I
Padangusthasana
Padahastasana
Uttanasana
Adho Muka Svanasana
Introducción
Dandasana
Virasana
Supta Virasana
Badha Konasana
Supta Baddha Konasana (con soportes)
Introducción
Salabhasana
Makarasana
Bhujangasana I
Urdhva Mukha Svanasana
Ustrasana
Dhanurasana
Urdhva Dhanurasana
Setu Bandha Sarvangasana
Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
Introducción
Salamba Sirsasana
Salamba Sirsasana II
Salamba Sirsasana III
Salamba Sarvangasana
Salamba Sarvangasana II
Niralamba Sarvangasana I
Niralamba Sarvangasana II
Eka Pada Sarvangasana
Parsvaika Pada Sarvangasana
Halasana
Parsva Halasana
Karnapidasana
Supta Konasana
Setu Bandha Sarvangasana
Pincha Mayurasana
Ejecución técnica de pranayama
Purificación de los conductos de energía pránica o nadis
Etapas en la ejecución de pranayama
Ejecución práctica de pranayamas para obtener:
Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama
Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama
Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama
Asana y respiración
Asanas para la relajación
Secuencias de un asana
Sincronía chakras - asana - pranayama - bandha: circulación de la energía
Titulación
Titulación de Máster de Formación Permanente en Técnicas Avanzadas de Análisis Y Corrección del Movimiento con 1500 horas y 60 ECTS expedida por UTAMED – Universidad Tecnológica Atlántico Mediterráneo.