– Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento. – Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo. – Conocer y prevenir lesiones del sistema muscular. – Comprender como se obtiene la energía metabólica. – Desarrollar un entrenamiento adecuado a las características de cada individuo. – Definir y utilizar técnicas de brazos en cardio-box. – Definir y utilizar técnicas de piernas en cardio-box. – Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente. – Conocer las capacidades físicas básicas para su entrenamiento y los factores que influyen en su desarrollo. – Comprender el proceso de aprendizaje psicomotor para poder alcanzar su desarrollo. – Realizar la planificación de la sesión de entrenamiento para organizar el proceso de perfeccionamiento del deportista. – Saber los reglamentos básicos de los diferentes deportes. – Analizar y manejar equipamientos específicos para la medida de la condición física y biológica comprobando su funcionamiento. – Realizar en condiciones de seguridad pruebas de valoración de la condición física y biológica. – Analizar factores psicosociológicos que permitan identificar las necesidades y motivaciones de un usuario a través de la utilización de cuestionarios específicos. – Diseñar coreografías y progresiones coreográficas típicas del Cardio Box con soporte musical, para ser utilizadas en programas de Fitness colectivo con soporte musical. – Elaborar el soporte musical por adición de piezas musicales previamente seleccionadas para adaptarlo a una coreografía de referencia.